Мой опыт занятий даосскими практиками

Я занимаюсь даосскими практиками (тайцзи, багуа, даосская медитация) на протяжении нескольких лет. Этот опыт, несомненно, внес существенный вклад в мою личность и восприятие мира. Часть первая. Покой Даосским практикам отводится одно из самых значимых мест в моей жизни. Несмотря на это, сейчас я не могу дать им однозначное, четкое определение. Пожалуй, с уверенностью можно сказать, что для меня практики — это не физкультура, и не ставший за несколько лет привычным рутинный ритуал, и даже не сп...
Еще

Лечимся… танго!

Когда-то аргентинское танго величали «смертельным»- лучший танцор мог получить «перо под ребро». Сегодня танго занимаются не победы ради, а здоровья для, и все больше специалистов говорят о целебной силе этого страстного танца - пишет "Комсомольская правда". – Базовые движения можно освоить за несколько занятий, – уверяет врач - мануолог, а по совместительству преподаватель танго Андрей Крылов. – Самое главное – техника, и мы следим за тем, чтобы наши ученики правильно держались и выполняли дви...
Еще

Пять главных плюсов скандинавской ходьбы

Ходьба с палками, которую из-за бешеной популярности в скандинавских странах у нас так и зовут «скандинавской», и в России становится все более известной. Почему Европа так сходит с ума по этой оздоровительной технике, чем она лучше занятий фитнесом или, скажем, бега? И как заниматься правильно, чтобы действительно извлечь из этой техники все возможные плюсы? 1. Заниматься может каждый Скандинавской ходьбой можно заниматься при любом уровне физической подготовки и в любом возрасте. В том ч...
Еще