Регулярные занятия помогают обрести физическое и эмоциональное равновесие
Тренировки с инструктором дают возможность сразу поставить движения правильно, так чтобы занятия скандинавской ходьбой были не просто прогулкой с палками в руках, а давали обещанный эффект — работает 90% всех мышц, нагрузка распределяется равномерно, снимается лишнее напряжение.
Клуб скандинавской ходьбы центра «Внутренний целитель» проводит тренировки в красивейших местах — на Крылатских холмах на западе Москвы (м. «Крылатское») и в районе Лазутинской лыжно-роллерной трассы под г. Одинцово в Подмосковье (Красногорское шоссе). Занятия ведут инструкторы Школы скандинавской ходьбы Насти Полетаевой.
Тренировки в других районах Москвы и регионах России>>>
Что такое скандинавская ходьба>>>