Пять главных плюсов скандинавской ходьбы

Ходьба с палками, которую из-за бешеной популярности в скандинавских странах у нас так и зовут «скандинавской», и в России становится все более известной. Почему Европа так сходит с ума по этой оздоровительной технике, чем она лучше занятий фитнесом или, скажем, бега? И как заниматься правильно, чтобы действительно извлечь из этой техники все возможные плюсы? 1. Заниматься может каждый Скандинавской ходьбой можно заниматься при любом уровне физической подготовки и в любом возрасте. В том ч...
Еще